「介護で仕事を休まなきゃいけない…でも、無給で何ヶ月も休めない」「介護休業ってどう申請するの？」「介護休暇と介護休業って違うの？」──親の介護が始まった働く家族が、必ずぶつかる「仕事と介護の両立」の壁。
私はケアマネジャーとして、何百組もの「働きながら介護をするご家族」を支援してきましたが、 介護休業給付金を知らずに退職してしまう方 が本当に多いです。最大93日・給与の67% がもらえる強力な制度なのに、もったいない。
この記事では、現役ケアマネとして「介護休業と介護休暇の違い」「給付金の額」「申請の手順」「職場との交渉のコツ」「復帰までの流れ」を完全解説します。
介護休業と介護休暇｜まず違いを30秒で
「介護休業」と「介護休暇」は別物。混同されがちですが、両方知っておくと得します。
違いの早見表
| 項目 | 介護休業 | 介護休暇 |
|---|---|---|
| 期間 | 通算93日（最大3回分割） | 年5日（対象家族1人） |
| 単位 | 日単位（連続休む） | 時間単位・1日単位 |
| 給付金 | あり（給与の67%） | 原則なし（無給） |
| 目的 | 長期的な介護体制の構築 | 急な通院・短期対応 |
| 申請 | 2週間前までに会社へ | 当日申請OK |
介護休業＝「まとめて休む」、介護休暇＝「ちょこっと休む」 と覚えると分かりやすい。
① 介護休業｜最大93日・給与67%の強力な制度
制度の概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | 要介護2以上の家族を介護する労働者 |
| 期間 | 通算93日（最大3回まで分割可能） |
| 給付金 | 休業前賃金の 67% （介護休業給付金） |
| 支給元 | 雇用保険 |
| 申請窓口 | 勤務先の人事＋ハローワーク |
介護休業給付金の支給額の例
月給30万円の場合
- 休業前賃金日額：約10,000円
- 給付金日額：約6,700円（67%）
- 月（30日）あたり：約20万円
- 最大93日：約62万円
これだけの金額がもらえるのに、知らずに無給で休む or 退職する人が本当に多い。
対象になる家族
- 配偶者（事実婚含む）
- 父母
- 子
- 配偶者の父母
- 祖父母
- 兄弟姉妹
- 孫
「要介護2以上」が条件
要介護認定を受けていて要介護2以上、または「介護休業制度の対象家族」の判定基準を満たす常態であること。要介護認定がまだの場合は、急ぎ申請 を。
介護休業の使い方の鉄則
最大93日を 3回まで分割 できます。賢い使い方の例：
例：3回分割の活用パターン
- 1回目：30日（要介護認定〜介護体制構築）
- 2回目：30日（親の入院や急変時）
- 3回目：33日（看取り・終末期）
「最初の1ヶ月」に集中して、残りは緊急時の備え として温存するのが定番。
介護休業のパート・契約社員の取得
「正社員じゃないから無理」と諦める方が多いですが、 以下の条件を満たせばパート・契約社員も取得可能 ：
- 同じ会社で1年以上勤続
- 介護休業開始から93日経過後も雇用継続見込み
人事に確認しましょう。
② 介護休暇｜年5日・通院や急用に
制度の概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | 要介護状態の家族を介護する労働者 |
| 期間 | 年5日（対象家族1人につき／2人以上で年10日） |
| 給付 | 原則なし（無給） |
| 単位 | 時間単位・半日単位・1日単位 |
| 申請 | 当日申請OK |
介護休暇の活用例
- 親の通院付き添い（半日）
- 急な体調不良への対応
- ケアマネとの面談
- 施設見学・契約手続き
- 役所での介護保険手続き
「ちょこっと休みたい」時の強い味方 。1時間単位で取れる会社もあるので、人事に確認を。
介護休業との併用
介護休業と介護休暇は 併用可能 。介護休暇で日々の対応をしつつ、長期で休む時は介護休業を使う、が基本パターン。
介護休業の申請手順｜5ステップ
申請プロセスを分解。
ステップ① 人事に相談
「親の介護で介護休業を取りたい」と人事に伝える。書面でも口頭でも、まず相談から 。
ステップ② 介護休業申出書を提出
会社所定のフォーマットがあるはず。なければ、厚生労働省のサイトからダウンロード可能。
記入する内容
- 休業開始予定日（2週間前まで に申出）
- 休業終了予定日
- 対象家族の氏名・続柄
- 要介護状態の説明
- 介護内容
ステップ③ 人事との調整
業務の引き継ぎ、復帰時のポジション、給与・賞与の扱いなどを確認。書面で記録 を残しましょう。
ステップ④ 給付金の申請
休業終了後、または2ヶ月毎の支給単位で、ハローワークに介護休業給付金支給申請書を提出。 会社経由で申請 することがほとんど。
ステップ⑤ 給付金の入金
申請から 約2週間〜2ヶ月 で指定口座に振込。すぐにはもらえないので、当面の生活費は貯蓄でカバーする必要あり。
職場との交渉｜成功する3つのコツ
「会社に言いにくい…」という方へのコツ。
コツ① 早めに相談
法律上は2週間前申出でOKですが、1〜2ヶ月前 には人事に相談を。会社側も体制調整が必要。
コツ② 「制度として認められた権利」と理解
介護休業は法律で認められた 労働者の権利 。「お願い」ではなく「申請」する立場。引け目を感じる必要はゼロ。
コツ③ 復帰後のキャリアも一緒に話す
休業中の代替策、復帰後のポジション、評価への影響を 書面で確認 。曖昧にせず、明確化が大事。
介護休業中にやっておくべき5つのこと
休業期間を最大限活用するためのToDo。
① 要介護認定の申請・取得
まだ未取得なら、最優先で。
② ケアマネ事業所の選定
複数のケアマネと面談して、合う人を選ぶ。
③ 介護保険サービスのスタート
ヘルパー・デイサービス・福祉用具レンタルなどを開始。
④ 在宅介護の「仕組み化」
食事・見守り・身体ケア・環境・レスパイトの5本柱を整える。
⑤ 兄弟との役割分担
復帰後の「日常運用」を兄弟で分担。LINEグループで決定事項を文書化。
介護休業給付金の注意点
注意① 全額がもらえるわけではない
67%なので、33%は自己負担 。家計のシミュレーションが必要。
注意② 賞与がない月は手取り感が下がる
通常給与から賞与・各種手当が引かれた額の67%。手取りはさらに減るので、生活費の見直しを。
注意③ 社会保険料は引き続き発生
介護休業中も健康保険・厚生年金の保険料は継続して発生（会社折半）。
注意④ 退職する場合は給付金停止
休業中に退職を決めた場合、それ以降の給付金は支給されない。
注意⑤ 二重取りはできない
育児休業給付金など、他の雇用保険給付との同時受給は不可。
介護休業を取った後の選択肢
93日の介護休業が終わった後、3つの選択肢があります。
選択肢① 元の職場に復帰
当初のポジションに復帰。時短勤務・リモートワークなどの活用も。
選択肢② 配置転換・働き方変更
介護を続けながら働ける部署に異動。会社と相談を。
選択肢③ 介護業界への転職
「親の介護経験を活かしたい」「シフト勤務で介護と両立したい」という方は、介護業界への転職も選択肢。介護業界は介護経験者を大歓迎 。
おすすめの介護転職サイト4社
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介護休業を取れない・取りにくい職場の場合
「制度はあるけど、実際は取りにくい…」という会社も残念ながら存在します。
対処法① 労働基準監督署に相談
介護休業は法律で保障された権利。会社が拒否することは違法。労基署に相談を。
対処法② ハローワークの相談窓口
介護休業給付金関連の相談に対応。
対処法③ 弁護士・労働組合
不当な扱いがあれば、専門家に。弁護士ドットコムで無料相談も可能。
対処法④ 転職を検討
介護への理解が深い職場（介護業界含む）への転職も視野に。「介護休業が取りにくい会社」は、介護以外でもストレスが多い職場 であることが多い。
まとめ｜介護休業給付金は「使わないと損」
介護休業給付金は、知っているだけで 数十万円が手元に入る 強力な制度。退職を考える前に、必ず活用を。
🍀 介護休業活用5原則 ① 介護休業（93日・給与67%）と介護休暇（年5日）を使い分ける ② 早めに人事に相談（1〜2ヶ月前） ③ 「最初の1ヶ月集中＋緊急時の備え」で分割活用 ④ 復帰後の働き方も書面で確認 ⑤ 取りにくい会社なら、転職も視野に（介護業界含む）
そして、「介護のために退職」は最後の手段 。介護休業＋ケアマネ＋サービス＋兄弟分担で、ほとんどのケースは仕事を続けながら乗り切れます。
詳しくは「介護離職を防ぐ7つの工夫」「介護業界への転職完全ガイド」記事も合わせてどうぞ。
